Uma mudança no treinamento causa lesões?

Lesões relacionadas com a corrida Parece uma pergunta óbvia, certo? Todos nós fomos ensinados, e todos dissemos aos nossos pacientes, que mudanças nos parâmetros de treinamento, particularmente mudanças repentinas, podem contribuir para lesões. Não mais do que 10% de aumento por semana é o mantra comum para pelo menos correr. E todos nós sabemos a lesão ...

Simon Bartold
Director of Bartold Clinical

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